top of page
Zoeken
9 jun. 20232 minuten om te lezen

Het licht in jezelf



Innerlijk licht.

Vraag jij je wel eens af waarom mensen toch zo bezig zijn met hun innerlijke licht? Wat is dat dan en hoe maak je daar nou verbinding mee?


Dit antwoord zal voor iedereen anders zijn maar het gaat vaak over een gevoel van zwaarte, druk en stress en de zoektocht naar meer lichtheid in het leven.




Gulden middenweg

Je kan die weg naar innerlijk licht in je eentje bewandelen en je kan het samen doen. En zoals altijd is de gulden middenweg het fijnst.


Je kan jezelf oefenen met naar binnen keren om te leren wat er speelt bij jou en wat hier waar te nemen is. Je bouwt lichaamsbewustzijn op en loopt niet meer weg voor lichaamsdelen die om jouw aandacht en liefde vragen. Je zult zien dat dit gemakkelijker gaat in het samenzijn met anderen op een veilige plek. Ieder van ons bewandelt zijn eigen pad naar het licht in zichzelf. Je kan hierin dus ook niets fout doen, het is jouw weg en alles wat daarbij hoort, mag er zijn.


Niets moet, alles mag

Tijdens een luxe weekend-retraite in de donkere dagen van december begeleiden we je naar dat baken van licht in jezelf. Met rustige yoga oefeningen, meditaties, ademoefeningen, visualisaties en affirmaties kun jij na dit weekend weer stralen, omdat je dat verdient.


Beleef het weekend naar eigen voorkeur, in het samen-zijn of liever even op jezelf. Ons motto is dat niets moet en alles mag.


NB doe je thuis je oefeningen of kom je naar ons? Het kan fijn zijn om je bevindingen toe te vertrouwen aan een dagboek, hou deze dus vooral bij de hand!



Door de kieren die ontstaan zijn door het schuren
kan het licht naar binnen schijnen
en laat de schaduwen verdwijnen

Onbekend




 


Sunrise yoga:

vooral geschikt voor in de ochtend of om je juist tussendoor even die energyboost te geven (duur 15:33)


Ken je 'Yoga with Adrienne' al? Samen met haar hond Benji laat ze je kennis maken met yoga.


Liedje "Light of my Soul":

Fijn om mee te zingen met Sirgun Kaur, voor een leven in licht en liefde

(duur 8:11)


I am the light of my soul

I am beautiful

I am bliss


Een meditatie van Luz:

omring jezelf met licht. Laat je opladen en omringen door het stralende licht dat zich in jou bevindt (duur 8:17)


Deze meditatie van Luz is erg fijn voor als je wat minder tijd hebt. Vind een rustig plekje, doe je oortjes in en laat het gebeuren.


‘Alles geeft licht’:

een boek over verwondering, natuur, de innerlijke gloed van onszelf én de wereld om ons heen.


Het boek laat je nadenken over jouw leven. Wat nu echt belangrijk is en hoe relaties je beter doen voelen.



 


Volg ons op

Instagram. Of schrijf je in voor de nieuwsbrief


Voor

  • persoonlijke verhalen,

  • yoga weetjes,

  • praktische spiritualiteit en

  • intrigerende inspiratie






 



bottom of page